早上好

珊姗
15 分钟 1-2 级 流瑜伽

早上是我们一天中美好的起点，这时我们需要让体内的阳气升起，带着清明感开始愉悦的一天，所以让我们以流动的方式唤醒身体的每个部位，早上好！

标签
快乐心情 能量流动 清晨
珊姗
全是瑜客座老师

2010年开始教授瑜伽；常年保持学习最新的课程培训，包括董娟老师的流瑜伽培训、王向东老师的阿斯汤加培训、以及艾扬格、阿奴萨拉、空中瑜伽、女性及儿童瑜伽、解剖学理论培训等；最终找到与心灵产生共鸣的流瑜伽作为主要方向；授课风格温婉细腻，体式编排连贯顺畅，让练习者在优雅的流动中提升力量、柔韧、控制、专注力，使气息能量与身心流动完美结合。2015年开始成为流瑜伽教培导师。

珊姗老师更多课程
· MORE ·
全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号