稳定注意力之脐轮
崔月
75 分钟
1-2 级
哈他
精微平衡课程之七大脉轮之脐轮：稳定的注意力、内在的平安与满足感，来源于良好的脐轮。它对应太阳的神经丛，掌管着胃部、肝的上半部及一部分脾、胰、肾。得到洁净与启发的脐轮，会为人带来内在正道与平衡的生活，不会将自己陷入错误与极端，并能达到高层次的生命感知，达致永恒价值的状态。崔月老师特地请来了音乐家吕乐老师，课程中伴以悠扬的钢舌鼓演奏，助你更好地进入冥想。（可选辅具：瑜伽砖2块）
