塑腿，提臀
崔月
25 分钟
1-2 级
有氧&塑形
今天的课程主题，是塑腿，提臀，需要你在安全，稳定，有效的练习当中来获得这些益处，借助墙面区域是非常好的选择哦。（可选辅具：墙面区域）
