我想盘莲花
榕杉
20 分钟
1-2 级
哈他
因为每个人的骨骼结构不同，所以有人天生就可以做到双莲花，而有的大师可能一辈子都做不到这个体式，请不要沮丧，只是享受过程就好。练习的过程中，请一定注意保护自己的膝关节。
