流瑜伽中2种Vinyasa的串联方式

秋洁
5 分钟 1-2 级 流瑜伽

流瑜伽强调体式与呼吸的和谐性，动作的流畅性。Vinyasa的串联，让每个核心体式之间的衔接一气呵成，使其如行云流水般，缓慢而流畅。本节课详细介绍了2种Vinyasa串联方式，供习练者选择。

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体式正位 能量流动
秋洁
全是瑜核心老师
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深圳lululemon大使；接受过专业的流瑜伽教练培训、孕妇瑜伽培训、瑜伽舞蹈培训、空中瑜伽培训等；2015年师从创始人Andrey Lappa，获寰宇瑜伽200小时培训认证；2014年赴印度获印度“GulukulaKangri”120小时哈他瑜伽老师认证；Sarah Powers的内观与阴瑜伽教练培训，JovinnaChan的瑜伽与舞蹈觉知工作坊等等多种培训；主要教授流瑜伽、寰宇瑜伽、空中瑜伽。

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