舞蹈之优雅，瑜伽之流动
秋洁
20 分钟
2 级
有氧&塑形
融合Barre的韵律与节奏，优雅舒展；因为有氧有律动，会充分热身；因为瑜伽，会呼吸更好融合体式；因为伸展，会回复到安静，阴性的状态；因为练习，可以收获这节课的能量。
