核心与平衡

秋洁
60 分钟 1-2 级 流瑜伽

这是一节1-2级流瑜伽的练习课，课中我们会来练习你的核心力量，身体的平衡。在习练的过程中要去感受呼吸与动作的配合，第一个动作的结束就是你下一个动作的开始，让体式与体式相连接，整个过程连续不断。

练习部位
核心 
标签
能量流动 巩固基础 核心 平衡
秋洁
全是瑜核心老师
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深圳lululemon大使；接受过专业的流瑜伽教练培训、孕妇瑜伽培训、瑜伽舞蹈培训、空中瑜伽培训等；2015年师从创始人Andrey Lappa，获寰宇瑜伽200小时培训认证；2014年赴印度获印度“GulukulaKangri”120小时哈他瑜伽老师认证；Sarah Powers的内观与阴瑜伽教练培训，JovinnaChan的瑜伽与舞蹈觉知工作坊等等多种培训；主要教授流瑜伽、寰宇瑜伽、空中瑜伽。

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