在气息中遇见自己（二）呼吸流动
程阿林
75 分钟
1-2 级
流瑜伽
这节呼吸主题课程将带您展开一场与内在对话的旅程。在这里，每个体式都是呼吸的载体，每个动作都是气息的延伸。我们不以完成体式为终点，而是专注于感受呼吸如何赋予每个姿势独特的生命力。你会发现，当呼吸深沉时，体式自然舒展；当气息平稳时，心灵随之安宁；呼吸与动作的完美融合之美。让我们暂时放下对体式的追求，回归最基本的生命韵律，在呼吸中重新认识瑜伽的真谛！
