唤醒内在感知,滋养身心能量
马泉
75 分钟
1-2 级
哈他
这节精微瑜伽课程将带你超越身体层面,深入探索内在能量的流动,感受瑜伽对身心的深层滋养。在马泉老师的引导下,我们将围绕内脏和精微能量展开练习,唤醒内在感知,体验瑜伽的更深层次。 课程将从呼吸与身体的连接开始,逐步引导你进入精微层面,感受能量在体内的流动。通过温和的体式和呼吸练习,你将学会如何调动内在能量,释放深层紧张,提升身体与心灵的觉知。 无论是初学者还是资深练习者,这节课程都将为你带来全新的体验,帮助你更深入地连接自我,感受瑜伽带来的身心平衡与内在宁静。让我们一起,从精微层面探索瑜伽的奥秘,唤醒内在能量,滋养身心!