轻柔后弯，细细探索
程阿林
75 分钟
1-2 级
流瑜伽
欢迎你加入我们的瑜伽课程，特别是为你呈现一场舒缓后弯的练习之旅。或许你对后弯动作心存畏惧或紧张，但请放心，本节课我们将摒弃过深或复杂的后弯体式。在轻柔的引导下，你将学会如何通过正确的技巧，安全地延展脊椎，拓宽胸腔，感受前所未有的舒展与放松。这不仅是一次身体的觉醒，更是心灵的抚慰。加入我们，一起探索后弯的奥秘，享受由内而外的和谐与平衡。
