上肢祛风，舒畅温热

子豪老师常说：除了视觉的部分，在瑜伽的练习当中，还有很多视觉以外的发生。今天我们就将学习如果疏导身体多余的“风性能量”——这种一直在变化并主要聚集在关节部分的动态能量——去到它应去的地方，感受到能量流通后关节的舒畅以及身体的温热。跟随子豪老师的引导，一起开启这场身心灵的瑜伽之旅吧！