视觉外的悄然绽放
赵子豪
60 分钟
1-2 级
阴瑜伽
瑜伽，不仅是身体的舒展，更是心灵的洗礼。特别是我们今天的阴瑜伽课程，强调静态中的内在探索。我们不仅仅追求体式的完美，更侧重于呼吸的调控与心灵的稳定。在视觉之外，我们感受气息的流动，体验意图的坚定。当身心稳定，放松便自然而来，阴瑜伽的魅力也在此刻悄然绽放。这是一场与自我对话的旅程，期待与您共同体验。
