综合流动，全身激活
程阿林
75 分钟
2 级
流瑜伽
这是一节流瑜伽的综合练习。练习会照顾到身体的各个方面，同时会出现重复的序列。在周全的练习中，感受身体产生的变化，体会这其中的不同，领悟课程的魅力所在。
