椅子瑜伽，精准放松
林淼
45 分钟
1-2 级
理疗
今天这节课程，我们通过椅子作为支持给练习助力。因为椅子，我们的练习会更加放松，同时体式的正位也有了相应的指引，身体的表达也更加清晰松弛。
