呼吸小技巧，身心放轻松
林淼
30 分钟
1-2 级
其他
这节课是关于呼吸小技巧的课程，适合呼吸较短浅，背部容易紧张，精神容易焦虑的同学练习哦。练习方式很简单，容易掌握，但要求我们对身体有足够的觉知，在练习时足够专注......一起来试试吧！
