综合流动，全身练习
林朗Emma
75 分钟
2-3 级
流瑜伽
这是一节综合练习课程。在充分热身后，节奏慢慢增快。体式与呼吸协调，扭转与髋部稳定共存。胸腔和手臂力量建立后，开启支撑与倒立挑战，而串联Vinyasa让整个练习顺畅协调......春天来了，请好好练习，让阳气生发吧！
