寰宇上肢纵向伸展
秋洁
5 分钟
1-2 级
寰宇
寰宇上肢纵向伸展练习。练习这个上肢伸展的时候，要先仔细观察老师是如何从下犬式的位置进入到这个体式的。如果可以用一句话来稍微概括下，应该就是：以你想伸展的手臂为轴（比如右臂），从下犬式向你想伸展的手臂方向（比如向右）转身做到地上。
