倒立练习，比倒立本身更有深意
王宁
75 分钟
2 级
艾扬格
这节课的每个体式，都在培养倒立的视野，建立倒立时身体会有的感觉，让倒立变得不那么陌生。所以，我们在练习时，要好好感受每个体式能教会我们什么，去捕捉每一个它传达给我们的信息。这样的练习，受益的就不仅仅是身体咯～体式只是工具，它可以顺位身体，减少思绪的波动，在机缘具足时增长智慧。
