下行流动，依次梳理
曲云暄
60 分钟
2 级
流瑜伽
今天的课程，是一个下行能量的练习。课程编排从头到脚，由上至下，能量走向清晰，练习感受顺畅。如果感觉挑战太多，可以在合适的时候回到婴儿式休息，在能量修复后，再继续练习哦。
