下行流动,依次梳理

曲云暄
60 分钟 2 流瑜伽

今天的课程,是一个下行能量的练习。课程编排从头到脚,由上至下,能量走向清晰,练习感受顺畅。如果感觉挑战太多,可以在合适的时候回到婴儿式休息,在能量修复后,再继续练习哦。

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提升专注 能量流动
曲云暄
全是瑜客座老师

为缓解工作高压而寻求静心方法,在一次瑜伽的呼吸课程中找到答案,从此与瑜伽结缘。 累计在上海mani学习火箭流瑜伽100小时;跟随印度冥想大师R.S Bhogal学习冥想心理疗愈200小时;Younga瑜伽科学院500小时认证;寰宇瑜伽300小时认证;普拉提精英私教认证。 2015年开始瑜伽教学,云暄老师上课以火箭流和寰宇瑜伽教学为主,擅长循序渐进引领学生进步。

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