力量瑜伽之背部练习
Eva 张微
45 分钟
1-2 级
流瑜伽
后背力量的练习。如果后背力量不足，势必会导致身体前扣，后背赘肉的堆积。佝偻着背总是显得人老态龙钟，还有可能整个人越变越矮哦。后背力量的练习，也会很大程度缓解长期坐立而导致的后背疼痛，缓解亚健康状态，十全大补的后背练习，让我们一起开始吧！
