轮式变体挑战

Eva 张微
5 分钟 2-3 流瑜伽

在一节瑜伽课之后,或者一节视频课程结束后,有可能没有练习到你想练的轮式。给自己几分钟时间来自我练习,挑战轮式以及变体,提升自己的练习。如果单独练习这个体式,请记得一定要充分热身!

练习部位
脊柱,胸腔 
标签
难度挑战 后弯
Eva 张微
全是瑜客座老师

Eva ,国内知名瑜伽导师, 超过15 年的瑜伽授课经验。曾就职于北京各大瑜伽馆以及瑜伽网络平台。 新浪微博知名瑜伽博主 :Eva手倒立艺术。 Eva手倒立艺术服饰品牌创始人。 因热衷倒立艺术, 开始专注瑜伽倒立教学, 并一直保持与国外顶尖倒立艺术家的交流和自我深造, 致力于把瑜伽倒立引领到更专业的高度。

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