力量瑜伽之肩部练习
Eva 张微
30 分钟
2 级
流瑜伽
也许你不知道，肩膀的稳定，可以给我们的颈部一个很好的支撑，缓解颈部的酸痛。专项的肩部练习，除了肩膀的力量增强，还有肩膀的放松伸展，全面的练习我们的肩膀，展开前扣的双肩，让我们的体态更年轻，更健康。
