手倒立靠墙手臂支撑练习
Eva 张微
5 分钟
2 级
流瑜伽
手倒立是一个需要力量和平衡的较难体式，对于许多资深练习者来说，进入手倒立的练习更需要的是适合自己的练习方法，本节手倒立课程主要集中在手臂的支撑力量培养上。
