探索身体更多可能
任劲松
75 分钟
2-3 级
流瑜伽
仰卧开始，检查身体在自然情况下打开的程度；多角度灵活脊柱，因为最好的伸展最轻柔；扭转的手臂支撑，搭建身体的力量与稳定；最后用前臂倒立或者头倒立来给练习做个结尾；探索身体的空间与力量，尝试更多可能；一起来试试吧！
