深蹲练习动作分析
王白石
15 分钟
1-2 级
有氧&塑形
春暖花开，夏季随后就到，刷脂塑形迫在眉睫。选择视频跟练的同学，一定要了解一下怎样的动作才是安全有效的哦。正确的锻炼方式让你减重减脂效果满满！小鱼儿的练习，我们选择授之以渔。本节课以深蹲练习为要点，以3个蹲姿练习为例，为大家深度剖析，请注意接收哦。
