后背练习动作分析
王白石
10 分钟
1-2 级
有氧&塑形
后背练习，选择弹力带和小哑铃，来帮助激活背部。手臂放松，沉肩，挺胸腔，让后背发力，拒绝代偿。身体所处位置不同，被刺激到的后背肌肉群也是不同的，老师对细节的精准演示和讲解，帮你更快的走上美背之路。
