流瑜伽之扎根的土元素
林朗Emma
75 分钟
2-3 级
流瑜伽
人体与大地的联系与结合，我们存在于真实世界的一切感受！土元素对应根轮，根轮所聚集的能量可以维护我们的脊柱，骨骼等，同样这个能量让我们感受支撑，稳定，坚实，强壮……当足够稳定，手臂支撑就变得更轻松了呢，虽然这不是本节课的目的，但却是土元素带给你的惊喜！
