初春开运瑜伽

董娟
90 分钟 2 流瑜伽

你知道春天多做伸展练习有助于开运吗?阳气顺利生发,得益于身体伸展后,通道空间被打开,能量轻松运行到周身,整年都会超有活力。人有朝气,面带春风,运气自然不会太差!课程中隐藏了一个特别且有效的调息方式,竟然可以瞬间让身体热起来呢!当然也不要觉着这节课就很轻松哦,依旧有在头倒立基础上的腿部变化等着你挑战自己,加油!

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伸展 倒立
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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