实现头倒立自由之路（上）
董娟
75 分钟
2-3 级
流瑜伽
以头倒立第一式为根基，在空中进行腿的变化，需要身体更多的稳定与协调能力。左右的平衡，上下的交叠，让头倒立变得有趣生动。腿在变换过程中，体式依旧稳定，带来小小满足感之余，也让基础的头倒立在经历考验后变得更加稳定。收获来自不同方面，快乐源于你的努力与心态。
