练习，倒立随之而来
董娟
90 分钟
2-3 级
流瑜伽
倒立体式是不少人的心头草吧！着急把自己倒过来，取巧用墙壁辅助，虽然样子是倒过来了，但那不是你的倒立，因为你离不开墙面。这个时候，要不要换个角度，花更多的精力来修炼自己，就踏踏实实练习，不管是核心力量，肩膀稳定，还是倒立技巧，Blablabla…，当能力足够的时候，倒立是会“肯定”来到的，因为练习，是件努力了就一定会有回报的事情。
