秋季心肺日常养护
崔月
60 分钟
1-2 级
哈他
此次练习着重针对心脏神经丛日常养护。秋季是心肺养护的最佳时期，心脏神经丛的平衡决定着心脏与肺部的正常机能。呼吸与冥想的状态会贯穿与所有温和体位中。适合所有人群。
