秋季心肺日常养护

崔月
60 分钟 1-2 哈他

此次练习着重针对心脏神经丛日常养护。秋季是心肺养护的最佳时期,心脏神经丛的平衡决定着心脏与肺部的正常机能。呼吸与冥想的状态会贯穿与所有温和体位中。适合所有人群。

崔月
全是瑜核心老师
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瑜伽修习超过15年 HañsaYoga Therapeutic RYT300小时,并获得首期一级Hañsa Yoga Therapeutic瑜伽理疗师认证 十余年自然冥想研习及教授经验 是国内以精微层面平衡为授课目的而设计课程的先行者 擅长利用自然(元素)的方式,引领练习者进入平静状态,调节身体、情绪等方面的失衡,有效提升练习者内在宁静与喜悦感,并融入富有生命力的内在觉知。

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