平稳扎根，灵活生动
赵龙
75 分钟
2 级
寰宇
这节寰宇平衡序列的练习，老师会带着我们使用双腿、双手、不同关节、不同角度来尝试平衡支撑的练习。练习中，老师会给不同程度的学员，不同的难度选择。“做肯定能完成并且保持稳定的姿势”，当然也鼓励你进行多一点难度的尝试哦。不论是哪种情况，都是课堂能带给你的乐趣与认识自己的机会。平衡与稳定，扎根与灵活，不仅是瑜伽课堂中你的练习，也是生活中的修行。
