教培练习期末练习小结(上)

董娟
75 分钟 2-3 流瑜伽

学会找到自己的不足之处,也学会找到自己的闪光点。今年夏天教培的最后一堂课,是结束,也是开始。在课程中,去思考你在前段时间的练习中,身体上精神上都获得了哪些力量,收获了什么。瑜伽不是漫无目的、杂乱无章的练习,去总结,才会有提高。也许你没有参加教培,但把这节课当成阶段性的总结练习,也是个很不错的选择噢!

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进阶提升
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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