打通下行能量
董娟
60 分钟
1-2 级
流瑜伽
上火，感冒，睡不好？很有可能是因为阳气生发的时候，下肢比较不通畅，没办法很好的支持。今天的练习，重点在下肢练习，疏通能量，同时头脑压力也会平衡下来。另外，这节课对于生理期的女生也是非常好的。让身体能量通畅之后，所有的事物，都好像慢慢好了起来。（可选辅具：瑜伽砖2块）
