流动的伸展

秋洁
30 分钟 1-2 级 流瑜伽

喜欢流瑜伽的流动，酣畅淋漓；喜欢阴瑜伽的伸展，直达内心。这节课，我们在动态的流动中伸展我们的腿部前侧，后侧，打开我们的髋部。在流动的伸展中，后弯也变得如此的自然而然，水到渠成。

标签
伸展 能量流动 提升专注
秋洁
全是瑜核心老师
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深圳lululemon大使；接受过专业的流瑜伽教练培训、孕妇瑜伽培训、瑜伽舞蹈培训、空中瑜伽培训等；2015年师从创始人Andrey Lappa，获寰宇瑜伽200小时培训认证；2014年赴印度获印度“GulukulaKangri”120小时哈他瑜伽老师认证；Sarah Powers的内观与阴瑜伽教练培训，JovinnaChan的瑜伽与舞蹈觉知工作坊等等多种培训；主要教授流瑜伽、寰宇瑜伽、空中瑜伽。

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