倒立吧，为了更挺拔
任劲松
75 分钟
2 级
流瑜伽
有多少伙伴刚开始学习瑜伽的目的是为了倒立？不论现在水平如何，这节以头倒立为主题的课程都值得练习。颈部肌肉力量的建立，是我们这节课更侧重找到的点，不仅倒立更稳定，站立时的姿态也会变得更挺拔。
