快乐的肩膀
石曦文
30 分钟
1-2 级
哈他
一个人的气质和她的肩膀位置有很大的关系。头前伸、肩内扣，不仅会使人显得老态、缺乏气质，还会在某种程度影响一个人的健康，比如造成手臂麻木、颈椎疼痛等。这节课通过伸展和力量的练习，帮助你获得少女一字肩～快点开始吧！
