遇见纤细

李菁
45 分钟 1-2 有氧&塑形

拜拜肉、上背厚、手臂粗壮……相信有许多女孩子被这些小问题困扰着。在阳光肆意时节,阳光T恤、有型衬衫已经无法掩饰手臂的形态,是不是有一丢丢郁闷?你会不会问自己:没有这些多余的肉肉是不是更好?那么欢迎点开这节课,让李菁老师带你瘦手臂、与拜拜肉说再见;与此同时还能激活上背部与肩胛骨区域,练习后,身体变得挺拔,体态得到改善,人也越来越有气质…是不是很诱人?心动不如行动,快去遇见纤细的你吧!

练习部位
上背部,手臂 
标签
塑形 美胸手臂
李菁
全是瑜核心老师
关注

2004年开始练习瑜伽,2011年跟随Robyn Wexler这位来自美国的著名孕期瑜伽老师学习孕期、产后及孕期瑜伽分娩球的课程。自2006年开始从事瑜伽教学工作,完成超过10000小时的瑜伽课程教学,是外交部、教育部的指定瑜伽老师。目前从事孕期瑜伽、产后修复瑜伽、反重力瑜伽、能量流瑜伽的教学工作。

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