孕期小课（四）侧卧呼吸
崔月
10 分钟
1 级
孕产
在侧卧位的呼吸中，可以更多体验到侧肋，以及肺部侧面的呼吸。孕期，虽然偶尔会有呼吸不顺畅，但是我们可以扩张两侧的呼吸来让我们的呼吸变得更稳定和通畅。
