倒立能量流（二）激活身心
Victor
20 分钟
1-2 级
流瑜伽
不停的循环往复，不断的加入愤怒的猫、圆背的鼻触膝、手臂平举的幻椅，穿插单腿、双腿跳跃的手倒立，不断强化核心、背部力量，不断在Vinyasa中感知身体，提升身体的控制力，提高身体热量，安全练习，让身心结合、统一。
