三级大战第二战－通透嗨练
任劲松
120 分钟
3 级
流瑜伽
“嗨”，不只是玩儿的嗨，更是练的通透。全身性身体部位的练习，全类型性主题练习。以跳跃的倒立串联，用手臂平衡强化，垫着脚尖慢镜头进入的后弯，控制着身体各个角度的扫描。几番为身体升温的串联序列后，还能当做什么都没发生，而回到像是回家的亲切感觉的下犬式。容许老师先笑一会儿后再示范的无实物悬吊后弯，几个高难体式之间任意选择的串联……心动了？那就一起三级大战吧。（可选辅具：瑜伽砖2块）
