明媚的一天从这里开始

秋洁
20 分钟 1-2 级 流瑜伽

这是一个适合早上起床后，舒缓肩颈紧张，灵活脊柱的课程。它温和的把你从朦胧的状态叫醒，照料你的心情。与此同时，序列中加入也加入了一些力量平衡体式，是为了增加我们身体的稳定性，让我们自信的开始新的一天。

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脊柱调理 清晨 提升专注
秋洁
全是瑜核心老师
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深圳lululemon大使；接受过专业的流瑜伽教练培训、孕妇瑜伽培训、瑜伽舞蹈培训、空中瑜伽培训等；2015年师从创始人Andrey Lappa，获寰宇瑜伽200小时培训认证；2014年赴印度获印度“GulukulaKangri”120小时哈他瑜伽老师认证；Sarah Powers的内观与阴瑜伽教练培训，JovinnaChan的瑜伽与舞蹈觉知工作坊等等多种培训；主要教授流瑜伽、寰宇瑜伽、空中瑜伽。

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