肥胖福音
马泉
60 分钟
1-2 级
哈他
肥胖会有很多不同的原因，找寻自己的原因，有针对性的做一些调整，会更有效的解决问题，达到更好的效果。今天的练习，通过一些瑜伽体式，来帮助我们来推进瘦身的效果。先从站立双腿夹砖开始今天的瘦身旅程吧。（可选辅具：瑜伽砖2块，墙面区域）
