清晨瑜伽 周五
董娟
20 分钟
1-2 级
流瑜伽
终于到周五了，心里是不是有点窃喜呢？上了一周的班，身体有些疲惫了，今天我们来做一些放松的练习来帮助你消除这些疲惫的感觉。这节课程的练习，会用到辅具来帮你支撑，然后做一些伸展，拉伸筋膜的动作，课程结束后，心情会觉得很放松，也有勇气去面对本周最后一个工作日啦！
