节后能量提升第四节：乘法体式
颜婕
30 分钟
2-3 级
哈他
斜板到五角星，狂野到轮式……体式叠加带给你不同的思维、想法，传统的动作衔接？不要！严肃的动作认识？不要！一个抬腿、转身，造就一个新的体式。这不仅是瑜伽练习，更是帮你打开工作思路，快来检验效果喽！（可选辅具：瑜伽砖2块）
