照顾孕妈妈
秋洁
15 分钟
1 级
孕产
孕期，孕妈妈会有身心的双重压力，是时候照顾孕妈妈身体和感受了。一个简短的练习，让意识回到身体，同时提供伸展和支持你。面对挑战和疲劳，你并不孤单。（必要辅具：伸展带1条）
