春季排毒之扭转流汗
董娟
60 分钟
2 级
流瑜伽
三月不减肥，全年徒伤悲。一个冬天，如果不是经常运动，也就不太会出汗，导致身体囤积了很多毒素。所以这节课我们主要是为了让身体出汗，同时也会关注在身体肠道部分的排毒。在练习过程中，请放更多关注到髋关节和腋窝区域，让这两个区域的淋巴系统被很好的唤醒，从而协助身体更好的排毒。
