清晨七部曲之腿修长
颜婕
30 分钟
1-2 级
哈他
想长高，想身型变得挺拔，那么腿真的占很重要的一部分。安排这节课，是希望可以调整你的腿型，调动它的能量，让它变得修长，有力，稳定。完成这节课之后，你会发现你的腿型很直，腿的力量内收，能量被调动。当这技能都被解锁的时候，你还会怕体型不好看，还会怕长不高吗？（必要辅具：瑜伽砖2块）
