清晨七部曲之身姿挺拔

颜婕
20 分钟 1-2 级 哈他

拉伸侧腰，灵活肩膀，打开胸腔，髋部，让蜷缩了一晚的身体在不同层面，方向得到拉长，蹦蹦跳跳的练习，不仅增加趣味性，还能让身体长高，身姿也变得挺拔了不少。

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清晨 能量流动
颜婕
全是瑜客座老师

09年成为瑜伽老师；14年曾参加中国健美协会（瑜伽组）并获得冠军；15年开创“heart yoga”并建立颜婕瑜伽馆；2010-16年间多次赴俄罗斯、意大利、巴黎、瑞士、德国、马来西亚等国家学习进修；15年9月参加了Richard Agar Ward大师的艾扬格培训；16年1月参加高温瑜珈创始人Bikram Choudhury 高温瑜伽大会；同年3月完成新西兰Vincent Bolletta老师理疗、私教课程培训；10月接受了 R.S.BHOGAL 冥想课程 ；11月参加了Angelina（Incy Wincy Kids Yoga创始人）老师的儿童瑜伽培训。

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