阴性流动疗愈
董娟
60 分钟
1 级
理疗
如果你今天整天都是繁忙的工作，身体和心灵都极度的疲劳，那么，一节大强度的流瑜伽练习就不再适合你了。这时的你需要的就是这样的练习：在缓慢的流动中加深你的呼吸；在柔和的伸展和向下扎根的练习中让你的心慢慢安静。就这样缓缓的流动，你身体的能量便得到了恢复与补充。这就是阴性的流动，在你最需要的时候帮你感知自己的状态，帮你找到如婴儿般被呵护的感觉。
